De Poort van Sakina: bouwen aan zelfvertrouwen

Sleutel tot innerlijke rust

“We wilden iets betekenen voor vrouwen zoals wijzelf,” vertelt oprichter Naima Oucharg (36) en Souad Errahmouni de hoeksteen (44). “De Poort van Sakina is een denkbeeldige toegang naar innerlijke rust, het zuivere spirituele,” legt Naima uit.

Souad vult aan: “De sleutel tot die poort heb je zelf in handen. Wij helpen vrouwen die sleutel te vinden, zodat ze zich bewust worden van hun eigen kracht en emotionele intelligentie.”

Naima en Souad besloten in 2021 hun ervaringen te delen om andere vrouwen sterker in het leven te laten staan. Beiden belandden door ingrijpende gebeurtenissen in hun leven in een diep dal. Souad: “CVS, OCD, Paniek en angststoornis. Naima met zware deppressie en PTSS. We zaten allebei echt diep in de put. Het was zwaar, maar we hebben samen stappen gezet richting heling. Nu willen we anderen laten zien dat je daaruit kunt komen.”

Vrouwen in hun kracht zetten

Hun persoonlijke ervaringen, gecombineerd met een intensief coaching traject, zetten Naima en Souad nu in om andere vrouwen te ondersteunen. Naima: “Wij zijn ervaringsdeskundigen. Niet alleen door de mentale problemen die we hebben overwonnen, maar ook omdat we de Marokkaanse cultuur kennen. Daarin is de rol van de vrouw vaak beperkt tot kinderen krijgen en voor het gezin zorgen. Maar als je je eigen mogelijkheden beperkt, zet je ook je persoonlijke groei stil. Dat kan op den duur verstikkend werken en leiden tot trauma’s.”

Souad: “Veel vrouwen denken dat deze beperkingen voortkomen uit religie, maar dat is echt een misverstand. De islam geeft vrouwen juist vrijheid om zichzelf te ontplooien. Het probleem zit in de cultuur. De eerste migranten kwamen hier vooral om geld te verdienen en weer terug te keren naar Marokko. Inmiddels wonen we hier al drie generaties, maar oude denkpatronen botsen nog vaak met het westerse leven. Er wordt enorm veel van vrouwen verwacht. Ze aanvaarden hun lot en ontwikkelen een hoge pijngrens, totdat het misgaat.”

Naima: “Daar komt bij dat veel vrouwen voor de liefde naar Nederland komen. Vaak zijn dat hoogopgeleide vrouwen, maar hun diploma’s zijn hier weinig waard. Dat leidt tot frustratie en psychische klachten.”

Individueel traject

Voor vrouwen die vastlopen, trauma’s hebben of willen werken aan persoonlijke groei, heeft Naima een traject ontwikkeld van acht tot twaalf individuele sessies van een uur ook in groep sessies

Naima: “Vrouwen vinden ons via huisartsen, psychologen of mond-tot-mondreclame. Ook via YouTube komen ze bij ons uit. Wij zijn een aanvulling op reguliere zorg, omdat wij de cultuur kennen en letterlijk en figuurlijk hun taal spreken.”

Souad: “De eerste sessie is vaak de belangrijkste. We vragen: waar loop je vast? Wat is je achtergrond? Wat zijn je angsten? We willen de persoon achter het verhaal leren kennen. Want pas als je iemand echt ziet, kun je werken aan bewustwording. Dat is intensief, want in onze cultuur praat je niet makkelijk over je gevoelens. ‘De vuile was hang je niet buiten,’ zeggen ze.”

Holistisch/Innerlijk kind Coach en Ervaringsdeskundigen

Naima: “We staan gelijkwaardig naast onze cliënten. We herkennen hun verhalen, omdat we zelf vergelijkbare dingen hebben meegemaakt. Onze aanpak rust op twee pijlers: holistische coaching en werken met het innerlijke kind.”

Souad: “Holistische coaching betekent dat we naar alle aspecten van je persoonlijkheid kijken: spiritueel, mentaal en emotioneel. Die hangen nauw met elkaar samen. Als één onderdeel uit balans is, heeft dat invloed op de rest. Het is diepgaande coaching, waarin we op zoek gaan naar de oorsprong van bepaalde emoties. Waar anderen alleen de samenvatting lezen, lezen wij het hele boek, zou je kunnen zeggen.”

Terug naar je innerlijke kind

Naima: “Daarnaast werken we met het innerlijke kind. Iedereen wordt zuiver en onbelast geboren, maar onderweg raak je belast door je omgeving, je ouders, soms door trauma’s. Veel vrouwen hebben als kind al een overlevingsstrategie ontwikkeld. Ze zeggen ‘niks aan de hand’ of gaan extreem pleasen.”

Souad: “Daardoor pas je je aan en raak je verwijderd van wie je werkelijk bent. Dat kan lang goed gaan, maar uiteindelijk gaat het wringen. Wij helpen vrouwen terug te keren naar hun echte zelf. We zetten zwakte om in kracht. Dat is vaak confronterend, alsof je een oude wond weer opent om hem eindelijk goed te laten genezen. Maar het is nodig om volledig te helen.”

Naima: “Ons doel is om de onzekerheid weg te nemen door de emotionele intelligentie te ontwikkelen. We laten vrouwen zien dat het probleem niet bij henzelf ligt. We helpen angsten overwinnen en vrede met zichzelf te sluiten. Maar we leren ook hoe je obstakels in je omgeving herkent en overwint.”

Een persoonlijke schaduw

Aan het eind van het traject krijgen cliënten een persoonlijk verslag mee. Souad: “Daarin staat alles wat we over je hebben ontdekt: je pluspunten, je minpunten, je uitdagingen en mogelijkheden.”

Naima: “Dat verslag is als een schaduw. Iets dat altijd bij je blijft en dat je de rest van je leven kunt teruglezen. Het is een spiegel die veel dieper gaat, helemaal tot aan de sterke vrouw die je werkelijk bent

Vliegende Start door Tea & Talk

Dat Souad en Naima met hun coaching programma De Poort van Sakina een geweldige troef in handen hadden, was bij een select gezelschap al vroeg bekend. Het balletje ging echter pas echt goed rollen na een uitgebreid interview in het YouTube-programma “Tea & Talk” met Jihad Alariachi. In het programma vertellen Souad en Naima uitgebreid over hun achtergrond, de problemen waar zij zelf mee worstelden, hun geloof en cultuur. Openhartig vertellen zij hun persoonlijke demonen wisten te overwinnen en hoe zij zich hebben getraind in het helpen van mensen met soortgelijke problemen. Vrouwen én mannen, zoals blijkt uit de reacties onder het filmpje.

“Lieve Jihad: nodig deze dames vaker uit. Ik heb gehuild, ik heb gelachen en ik heb geleerd. Ik ben zo sprakeloos ervan, wauw. Aub blijf jullie kennis met ons delen, jullie inspireren ons en jullie leren ons.”

“Jullie hebben niet alleen de vrouw bereikt maar ook de man. Ik heb het verhaal oprecht gevoeld. Jullie hebben mij laten huilen. Ontzettend veel respect voor de onze zusters en inderdaad we moeten het samen doen als umma want alleen zal het ons nooit lukken.

“Mooi dit te gek!  Dit soort onderwerpen Zouden zo veel meer ter sprake moeten komen! Iedereen is en zal beproefd worden maar weet dan nooit wat hij verder moet…”